En Mukti Yoga empoderamos a mujeres que hayan vivido una experiencia difícil en su vida y tienen el deseo de transformarse físicamente y...

El otro día platicando con una amiga le conté esta historia, recuerdo su cara de emoción y alegría al escucharme y como al final me dijo:...

Durante el verano tuve la oportunidad de visitar y vivir durante dos semanas en Plum Village, monasterio budista en el sur de Francia...

Después de meses ausente por estos rumbos vengo a compartirles un poco de mi experiencia de las últimas semanas. Este blog lo dedico a...

Algo de lo que he aprendido gracias a mi práctica de yoga es a explorar, descubrir y sentir lo que sucede cuando salgo de mi zona de...

Después de un tiempo de ausencia por estos rumbos vengo a compartir un poco de lo que viví en los últimos meses. Fue un tiempo de mucho...

Cada día y en cada práctica nuestro cuerpo se encuentra diferente. Es cierto que poco a poco vamos avanzando en nuestra práctica, pero si...

Esta semana vamos a trabajar la flexibilidad y la suavidad para soltar y vencer miedos. En mi experiencia personal siento que me es...

Me topé con un artículo de Kathryn Budig explicando como hacer la postura “fallen angel” (ángel caído) y pensé, ¿porque no?, esta puede...

Nos encontramos en la última semana de mercurio retrógrado. Probablemente nos hemos sentido con poca energía, con una que otra dificultad...

La semana pasada hablé sobre la idea de como el Guerrero reconoce la importancia de ir un poco hacia atrás para ver las cosas desde otro...

Algo que me sigo recordando y trato de expresarlo a mis alumnos es que la práctica de yoga es siempre cambiante. Constantemente hay algo...

Hoy llevé a Elea mi hija a andar en bicicleta. Desde hace días he querido quitarle las rueditas para que aprenda a balancearse en dos...

Hace unos días pasé por una situación difícil por haberme hecho expectativas del comportamiento de otra persona. Al no cumplirse mi...

La semana pasada escribí sobre la compasión en la práctica de yoga a raíz de una lesión que tuve en la espalda. Esta experiencia me trajo...

En esta ocasión estaré hablando sobre la compasión en la práctica de yoga. Hace unos días me lastimé la espalda. Ha sido muy difícil para...

En los últimos meses he tenido muy presente como ha crecido la práctica de yoga en Monterrey. Cada vez hay mas centros de yoga, mas...

Esta semana nos enfocaremos en Ardha Chandra Chapasana, la postura de la caña de azúcar. Es una variante de Ardha Chandrasana, la media...

Después de unas semanas de vacaciones retomamos la práctica enfocándonos en trabajar el plexo solar, el área entre el ombligo y la base...

Durante esta semana nos enfocaremos en trabajar Salamba Sarvangasana, también conocida como La Postura Reina, ya que sus beneficios...