Durante esta semana nos enfocaremos en trabajar Salamba Sarvangasana, también conocida como La Postura Reina, ya que sus beneficios...

La postura de esta semana es Hanumanasana. Postura en honor al dios Hanuman de la mitología hindu. Hanuman es el dios mono quien...

Durante esta semana haremos un recorrido por los cinco actos divinos de Shiva representados en Shiva Nataraja. Shiva es el dios...

Continuamos con el Yoga Sutra 11.46, Sthira Sukham Asanam. Asana es una postura cómoda y firme. Una vez que se logra el balance entre...

Durante esta semana nos enfocaremos en la idea que Patanjali nos expone en el Yoga Sutra 11.46. Sthira Sukham Asanam. Asana es una...

Continuamos con posturas invertidas, haciendo el trabajo desde adentro, reconociendo nuestros miedos, haciéndolos a un lado para sentir...

Durante esta semana trabajaremos la postura de Pincha Mayurasana, postura del Pavo Real Emplumado. Pincha significa pluma, Mayura...

Aterrizo en Los Angeles lista para continuar mi camino hacia lo que sería una de las mejores experiencias de mi vida. Como salida de una...

Septiembre es el mes Nacional del Yoga en Estados Unidos. Fue designado por el departamento de salud y servicios humanos para educar y...

Esta semana hablaremos sobre la respiración. Es un tema importante ya que una de las causas de los problemas cardíacos se debe a la falta...

Indra Devi en su libro Renueve su vida practicando Yoga nos habla sobre una de las enfermedades que amenazan a un gran sector de la...