Mi experiencia en Plum Village

Durante el verano tuve la oportunidad de visitar y vivir durante dos semanas en Plum Village, monasterio budista en el sur de Francia fundado por el Maestro Zen Thich Nhat Hanh (Thay). Los monjes y monjas que viven en Plum Village han tenido la oportunidad de recibir las enseñanzas directas de

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No te quedes de brazos cruzados.

Algo de lo que he aprendido gracias a mi práctica de yoga es a explorar, descubrir y sentir lo que sucede cuando salgo de mi zona de confort. Yo soy una persona apegada a la rutina, enfocada y preocupada por empezar y terminar lo que me propongo. Esto no es

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A donde me lleve el viento

Después de un tiempo de ausencia por estos rumbos vengo a compartir un poco de lo que viví en los últimos meses. Fue un tiempo de mucho movimiento, de cambios,  de toma de decisiones. En otras palabras, no fueron tiempos fáciles pero si de mucho crecimiento. Por primera vez viví la

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Enfrentando el miedo. De la sombra a la luz.

La semana pasada escribí sobre la compasión en la práctica de yoga a raíz de una lesión que tuve en la espalda. Esta experiencia me trajo muchas lecciones y es por eso que hoy escribo sobre el miedo. Después de dos semanas de haber tenido la lesión me encuentro prácticamente

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Colaboración, Diversidad, Servicio

Aterrizo en Los Angeles lista para continuar mi camino hacia lo que sería una de las mejores experiencias de mi vida. Como salida de una película de David Lynch, abordo del Ventura Shuttle Express, recorro la carretera Pacific Coast Highway que bordea la costa de California. Al llegar a la

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Expandiendo el Yoga Fuera del Tapete

Septiembre es el mes Nacional del Yoga en Estados Unidos. Fue designado por el departamento de salud y servicios humanos para educar y hacer consciencia sobre los beneficios del yoga en la salud e inspirar un estilo de vida saludable. En la ciudad de Monterrey poco a poco vemos a

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